Posted in ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γιατι να πινω νερο με λεμονι το πρωι;

Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι ερευνητές και γιατροί ισχυρίζονται πώς πίνοντας νερό με λεμόνι όταν ξυπνάμε, οι ωφέλειες είναι πολύ περισσότερες από αυτές που νομίζουμε.

lemoni

Αρχικά, η ποσότητα του λεμονιού που θα ρίξουμε σε ένα ποτήρι νερό δεν θα πρέπει να ξεπερνά το μισό λεμόνι.  Επίσης, το νερό θα πρέπει να είναι σε κανονική θερμοκρασία (όχι πολύ κρύο ούτε πολύ ζεστό).

Οι ωφέλειες είναι οι εξής:

  • Βελτιώνει την πέψη.
  • Βοηθάει στην αποβολή τοξινών.
  • Βοηθάει στην απώλεια βάρους.
  • Βοηθάει το ανοσοποιητικό μας σύστημα.
  • Ενυδατώνει τον οργανισμό μας.
  • Αναζωογονεί το δέρμα μας.
  • Ενισχύει την ενέργεια μας.

Παρόλα αυτά, θα πρέπει να προσέξουμε το βούρτσισμα των δοντιών μας.  Το οξύ που περιέχει το λεμόνι, πιθανόν, θα προκαλέσει διάβρωση στα δόντια.  Συνεπώς, πριν ή μετά την κατανάλωση του ροφήματος θα πρέπει να βουρτσίζουμε τα δόντια μας πολύ καλά!  Επιπλέον, όσοι από εσάς, είστε επιρρεπής σε προβλήματα του στομαχιού, τότε καλύτερα να αποφύγετε την κατανάλωση του συγκεκριμένου ροφήματος, επειδή η μεγάλη οξύτητα του λεμονιού, πιθανόν, να σας προκαλέσει καούρα.

 

 

Advertisements

Author:

Με λένε Μαριάννα και είμαι 22 χρονών! Είμαι απόφοιτη του τμήματος Επιστημών της Αγωγής του Πανεπιστημίου Κύπρου. Έχω δημιουργήσει το συγκεκριμένο ιστολόγιο για να σας μοιραστώ μαζί σας μερικές από τις απόψεις μου για διάφορα θέματα, όπως ... περί lifestyle! :)

One thought on “Γιατι να πινω νερο με λεμονι το πρωι;

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s